تبلیغات
فیزیوتراپی - حمام متضاد

حمام متضاد

پنجشنبه 9 مهر 1394 02:10 ق.ظنویسنده : فیزیوتراپیست عادل سلیمانی

 

حمام متضاد (contrast bath)

حمام متضاد (حمام کنتراست) یکی از روشهای آبدرمانی (هیدروتراپی) در فیزیوتراپی میباشد که به علت استفاده از دو محیط با آب گرم و سرد به عنوان حمام متضاد تعریف شده است.

این روش فیزیوتراپی از طریق گشاد (وازودیلیشن) و تنگ کردن ( وازوکانستریکشن) عروق باعث بهبود تخلیه خون و لنف ناحیه مورد درمان به کار برده شده میشود و از این طریق در کاهش تورم (ادم) مفید میباشد. همچنین با تحریک متناوب گیرنده های گرما و سرما از طریق مکانیسم خاصی باعث تسکین درد میشود.

حمام متضاد در مواردی مانند تورم (ادم) مزمن یا بعد از مرحله حاد ضربه ها (تروما) , کشیدگی رباط ها (اسپرین لیگامنت) , التهاب تاندون ها (تاندونیت) , کشیدگی عضلات (استرین) و برخی دردهای عصبی اندام ها که همراه تورم , درد و حساس شدن اندام (RSD) است کاربرد دارد.

روش استفاده:

روش استفاده را با یک مثال توضیح می دهیم.اگر به عنوان مثال مشکل در ناحیه دست تان است دو تشت آب , یکی آب گرم (45-40 درجه) و دیگری آب سرد (18-10 درجه) آماده کنید. ابتدا با آب گرم شروع کرده و دست خود را داخل آب گرم فرو کنید و به مدت 4-3 دقیقه نگه دارید , بعد از آن دست خود را خارج کرده و در آب سرد فرو کنید و یک دقیقه نگه دارید. 6 مرتبه این کار را انجام دهید.دقت کنید که حمام متضاد را با آب گرم شروع کرده و با آب گرم نیز به پایان برسانید که در مثال ما باید 7 مرتبه آب گرم و 6 مرتبه آب سرد استفاده شود. در پایان نیز حتما دست خود را با حوله کاملا خشک کنید.

بهتر است جهت استفاده از این روش در بیماری ها مختلف و نحوه استفاده صحیح آن با توجه به شرایط بدنی خود با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید.

 

            تهیه و تنظیم:  فیزیوتراپیست عادل سلیمانی


برچسب ها: تورم ، درد ،
آخرین ویرایش: چهارشنبه 15 مهر 1394 05:26 ب.ظ

 
دوشنبه 16 مرداد 1396 02:17 ب.ظ
Thanks on your marvelous posting! I certainly enjoyed reading it, you're a
great author.I will make sure to bookmark your blog and may come back down the road.
I want to encourage you to continue your great writing, have a nice weekend!
سه شنبه 10 مرداد 1396 07:53 ق.ظ
Yes! Finally something about Foot Issues.
سه شنبه 14 مهر 1394 08:55 ق.ظ
سلام. وبلاگ شما لینک شد...
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر